Еда должна быть лекарством
«Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой», так утверждал Гиппократ – отец медицины, который жил 2,5 тысячи лет тому назад. Но и
сегодня разработанные им методы лечения используют врачи и специалисты альтернативной медицины.
Искусству врачевания, его семья занималась 18 поколений подряд. Так что учиться было у кого, так как отец был врачом, а мама повитухой. В
юности, путешествуя по Египту, он обучался у местных врачей искусству врачевания. А вернувшись на родину, открыл свою медицинскую
школу и врачебную практику.
Гиппократ утверждал, что лечить надо не болезнь, а больного. Если взять двоих больных, с одинаковым диагнозом, то медицинские назначения
для каждого из них не будут одинаковыми. Здесь надо учитывать сопутствующие заболевания, возраст и общее состояние больного. Главным
его принципом была фраза «Не навреди!».
После себя он оставил очень много трактатов о лечении заболеваний и оказании хирургической помощи. Хотя сам не был сторонником хирургии
и считал ее необходимой только в случаях острого состояния пациента.
Гиппократ рекомендовал пациентам долгие прогулки на свежем воздухе, массажи, гимнастику, целебные ванны, лечебную диету. Переедание он считал губительным для
здоровья и предлагал диету: запеченное мясо, овощи с зеленью и оливковым маслом, кисломолочные продукты.
Спорт – это профилактика многих недугов, он рекомендовал заниматься ходьбой, бегом или гимнастикой, кому, что по силам.
Гиппократ использовал в своей практике более двух сотен лекарственных трав, но самым любимым растением было алоэ. Листья этого замечательного растения,
являющегося сильнейшим антисептиком, он прикладывал к гнойным ранам, а сок алоэ — применял как лекарство против кашля и головной боли.
Женщинам, для сохранения красоты и неувядающей кожи лица, волос, для ухода за кожей рук – предлагал использовать сок алоэ. При бессоннице желательно в течение
нескольких месяцев, пить чай из листьев мелиссы – по стаканчику перед сном.
В те времена токсины в организме называли «лишним жиром», для его выведения и для очищения организма от застоявшейся желчи, необходимо пить сушеный корень
одуванчика.
Будущие медики дают клятву Гиппократа – кодекс чести всех врачей, который не утратил своей актуальности и сегодня.
Для нормальной работы желудочно – кишечного тракта, дыхательных путей, для сохранения молодости медик советовал съедать по ложке цветочного меда ежедневно.
В своем учении Гиппократ утверждал, что заболевание – это не божья кара, а вредные привычки, последствия неправильного питания, характер и привычки человека,
окружающая среда.
«В гимнастике умеренность нужна,
Пусть будет главным правилом она.
Умеренность не изнуряет тела,
Но очищает организм всецело…
Опасны перегрузки в упражненье,
Которые ведут к изнеможенью:
Сгорает тело, влаги лишено, Им внешнее тепло поглощено.
Болезни мучат нервные жестоко,
— И человек стареет раньше срока.
Бесцельны — долгий отдых и покой:
В излишествах нет пользы никакой.
Коль человек недвижен, вредный сок
Заполнит тело, и еда не в прок».
Гиппократ
Так давайте придерживаться советов Гиппократа, правильно питаться, пусть лекарство будет едой и наоборот, не переедать, словом вести здоровый образ жизни!
Добавить комментарий