Женские ноги — уверенная походка
Специалисты подсчитали, что в мире, почти каждая четвертая женщина страдает от заболеваний ног. Чтобы не войти в их число, необходимо проводить профилактику, а это:
удобная обувь, расслабляющий массаж, гимнастика ног. Необходимо усилить кровообращение в стопах и икрах, гимнастику можно делать периодически и сидя за рабочим столом.
Всем известны бугорки, на внутренней стороне стоп в районе большого пальца. Это заболевание – халлюкс вальгус — наследственное. Подумайте о
профилактике заранее. В основном, деформацию суставов вызывает неудачная обувь. Соответственно, обувь необходимо подбирать удобную, мягкую, но с
жестким супинатором, тогда нагрузка будет распределяться равномерно по всей стопе, а не на пальцы ног.
Есть такое заболевание – плантарный фасциит (в простонародье — пяточная шпора). Утром встаешь с постели и ощущаешь боль в пятке, как будто наступила на гвоздь.
Непередаваемое ощущение и чувство подступающей старости, так как не можешь какое – то время двигаться. Пяточная шпора – болезнь пожилых людей, хотя, случиться это
может в любом возрасте. Главное иметь лишний вес, плоскостопие, заболевание суставов, нарушение кровообращения в суставах. Меры борьбы смотри здесь .
Если вы посещаете бассейн, сауну или в обуви у вас потеют ноги, то грибок подхватить нечего делать, ведь он там, где влажно. Микозы – это дискомфорт, зуд между
пальцами ног, особенно при появлении сыпи.
Что же делать? Надо продезинфицировать внутреннюю поверхность обуви, а для ног сделайте ванночки из отвара травы чистотела, благо он растет повсюду. Можно
приобрести в аптеке календулу или кору дуба, есть большой выбор противогрибковых препаратов.
Еще одна проблема женских ножек — это варикоз. Смотри профилактику лечения здесь.
Добавить комментарий