Эмоциями надо управлять
Давайте поговорим о наших эмоциях. Как же себя вести при крайних обстоятельствах, выплескивать наружу эмоции или
сдерживать себя. Что для здоровья будет лучше?
Если настроение у вас хорошее, то все спорится, можно сделать столько, что за всю неделю не соберешься. И наоборот! Нет
настроения, все валится из рук. Лучше ничего глобального и не начинать.
Если вы будете загонять ваши эмоции внутрь себя, а выхода наружу им не будет, то это может «вылезть боком». Ведь тут
участвует и душа и тело. Принято болезни, полученные таким образом, называть психосоматическими.
Эмоции человека – это радость, печаль, страх, агрессия, тревога, гнев. От некоторых из них (печали, страха, тревоги) тело сжимается. От других (радость, гнев) –
расширяется. Эмоции, в переводе с латинского языка, возбуждать, выходить наружу. Значит – свободу эмоциям!!! А подавлять её, она будет зажимать мышцы и ткани.
В древности, лечением людей занимались шаманы, которые лечили душу и тело, добираясь до первопричины недуга. Древнейшая китайская медицина У – син, разделила
каждую эмоцию, которая отвечает за тот или иной орган и систему в нашем организме. Таких эмоций пять.
Тревога – отвечает за органы желудочно – кишечного тракта ЖКТ
Печаль – за органы дыхания
Страх – за мочеполовую систему
Гнев – за кожу
Агрессия – за нервную и сердечно – сосудистую системы.
Давайте относиться ко всему философски! А эмоции сравнивать с погодой, ведь она бывает и хмурая, и ясная, а, возможно, и штормовое предупреждение!
Надо учиться пользоваться эмоциями, принимать их и проживать. Главное живите, и прислушивайтесь к себе и миру, не надо накапливать негатива.
Добавить комментарий