Семейные советы обо всем

Давайте поговорим о наших эмоциях. Как же себя вести при крайних обстоятельствах, выплескивать наружу эмоции или

сдерживать себя. Что для здоровья будет лучше?

Если настроение у вас хорошее, то все спорится, можно сделать столько, что за всю неделю не соберешься. И наоборот! Нет

настроения, все валится из рук. Лучше ничего глобального и не начинать.

Если вы будете загонять ваши эмоции внутрь себя, а выхода наружу им не будет, то это может «вылезть боком». Ведь тут

участвует и душа и тело. Принято болезни, полученные таким образом, называть психосоматическими.

Эмоции человека – это радость, печаль, страх, агрессия, тревога, гнев. От некоторых из них (печали, страха, тревоги) тело сжимается. От других (радость, гнев) –

расширяется. Эмоции, в переводе с латинского языка, возбуждать, выходить наружу. Значит – свободу эмоциям!!! А подавлять её, она будет зажимать мышцы и ткани.

В древности, лечением людей занимались шаманы, которые лечили душу и тело, добираясь до первопричины недуга. Древнейшая китайская медицина  У – син, разделила

каждую эмоцию, которая отвечает за тот или иной орган и систему в нашем организме. Таких эмоций пять.

Тревога – отвечает за органы  желудочно – кишечного тракта ЖКТ

Печаль – за органы дыхания

Страх – за мочеполовую систему

Гнев – за кожу

Агрессия – за нервную и сердечно – сосудистую системы.

Давайте относиться ко всему философски! А эмоции сравнивать с погодой, ведь она бывает и хмурая, и ясная, а, возможно, и штормовое предупреждение!

Надо учиться пользоваться эмоциями, принимать их и проживать. Главное живите,  и прислушивайтесь к себе и миру, не надо накапливать негатива.