Гипотония

images9696

Гипотония — это  снижение артериального давления. Нормальным считается давление верхнее

(систолическое) не выше 140 мм.  рт. ст., а нижнее (диастолическое) — не ниже — 90 мм. рт. ст. Особенно

чувствуется  гипотония при перемене погоды, появляется слабость, падает настроение, начинает болеть

голова. Причем, погода может поменяться через день или два, а ты как барометр —  чувствуешь это заранее.

 Иногда при гипотонии возникает сердцебиение, учащенное или замедленное, появляется потливость,

зевота (от недостатка кислорода). Температура тела  (это почти норма для гипотоников) ниже 36 градусов,  а пульс, как у

хороших спортсменов, 55-56 ударов в минуту. Еще одна неприятность — это похолодание конечностей.

Чтобы помочь себе, надо выпить горячий чай или кофе, становится на некоторое время легче,  но лучше не привыкать, эти

напитки  возбуждают, придают бодрость, но ненадолго. Если есть возможность, лучше прилечь, принять  женьшень, он

нормализует артериальное давление. Спать не получится, т.к. после сна начинает еще больше болеть голова.

Народная медицина рекомендует принимать отвар молодых иголок ели, сосны, пихты, они тоже нормализуют давление.

Полезно пить виноградный сок из темного винограда, добавлять  корень сельдерея в салаты, конечно на любителя, но надо.

Хорошо перемолоть на мясорубке лимоны ( вместе с кожурой, но без семян), добавить мед  и принимать с тем же чаем, кофе.

Стараться не переедать, особенно на ночь. После обильной еды кровь стремится к сосудам брюшной полости, из-за этого, 

кровообращение головного мозга ухудшается, вот вам и головокружение. Ночью проснешься и держишься за кровать, качает

как на палубе. Нежелательно, когда давление понижено,  резко вставать, долго находиться на ногах, т.к. кровь скапливается в

венах ног, отсюда варикозное расширение вен.

Про здоровый образ жизни  все слышали и знают: не пить, не курить, больше ходить,  желательно в быстром темпе, есть фрукты

и овощи. А еще лучше — любите себя!

Здоровья вам!

 

 

 

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реферальные банеры