Как быть красивой

85453784 Чтобы быть красивой, надо придерживаться режима, следить за собой и своим здоровьем, вовремя отдыхать.

Основной признак здоровья — это хороший цвет лица, гладкая кожа, здоровые и блестящие волосы.

Правильная осанка — это физическая красота человека. Очень портит фигуру сутулая спина. Чтобы была

правильная осанка надо уделять внимание себе: делать утреннюю гимнастику в хорошо проветренной комнате;

необходимо правильно сидеть — прямо, голову слегка наклонив вперед, опираться лопатками о спинку стула, а ступни

должны стоять на полу. Обрати внимание,  на чем ты спишь. Подушка не должна быть высокой, лучше спать на валике, а

матрас должен быть жестким — это полезно для

осанки. Режим питания тоже необходим, если ты будешь часто кушать, но по чуть — чуть, будет лучше для пищеварения. Пища

должна быть богата белками, сырыми овощами, фруктами. Следует ограничить сладости: тортики, конфеты, пирожные,

жирную пищу.

Очень вредны для твоей красоты запоры, поэтому надо опорожнять кишечник вовремя. Для того, как ты выглядишь,

немаловажен полноценный отдых, старайся ложиться спать вовремя.

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реферальные банеры