Аутентичный танец — танцуй себя

ed_dsc_0130bwАутентичный  — означает — подлинный, настоящий танец без музыки. Ты узнаешь, какая ты настоящая, подлинная и свободная. Ты

проживешь свое внутреннее состояние души, проделывая естественные и спонтанные движения – аутентичные движения. Работают два человека Движущийся и Наблюдатель.

В движении ты снимешь маску и разглядишь саму себя. Существует правило – это слушай себя и двигайся —  как хочешь, импровизируй и

само выражайся. Танцы без музыки, она в вашей душе. Глаза завязаны, чтобы не отвлекаться, сконцентрироваться только на себе.

Костюм для танца не нужен, подойдет любая одежда, которая не сковывает движения. Группа танцующих делится на пары.  Получается, что  в паре есть Движущийся  и

 Наблюдатель. Потом меняются местами. Двигать частями тела с закрытыми глазами!  Затем, обмениваешься с Наблюдающим своими эмоциями, а он рассказывает  то,

что видел.

 Аутентичный танец  освобождает от накопленного негатива, исцеляет душу и тело.

Появился этот танец еще в 50-е годы. Метод придумала Мэри Старк Уайтхаус. Специалист по телесной терапии Андреа Олсен писала: «Аутентичное движение помогает

нам верить в присущую телу мудрость. Это практика быть собой во всей своей истинности  в присутствии других».

 

1141

.

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реферальные банеры