Острота зрения

загружено (4)Благодаря зрению мы все знаем (90%) об окружающем нас мире. Как  сохранить зрение  в  эпоху компьютеров, телевизоров, электронных гаджетов,

здесь без глаз никуда.

Ценить зрение мы начинаем только тогда, когда оно начинает ухудшаться. Как же сделать, чтобы наша жизнь оставалась насыщенной, яркой, чтобы

мы могли наслаждаться улыбками близких нам людей и  красотой природы. Что для этого надо делать, главное вовремя обратить внимание на

малейшие изменения и принять меры.

Какие могут подстерегать нас опасности, связанные со зрением – это конъюнктивит, глаукома, «сухой глаз», ячмень, травмы глаза, компьютерный синдром.

Конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока. Глаза так слипаются, что утром их невозможно открыть.  Надо обратиться к врачу.

Глаукома – атрофируется зрительный нерв, если его не лечить, можно потерять зрение. После 35 лет необходимо каждые полгода проверять внутри глазное давление.

Человек жалуется на боли в глазах, голове, ощущения в глазу инородного тела, появления радужных пленок. Больным глаукомой нельзя напрягать зрение, им показано

хорошее освещение, легкий труд, нельзя носить обычные темные очки, а носить специальные  — зеленые.

«Сухой глаз» — сидя за компьютером, человек реже моргает, недостаточно увлажняет роговицу глаза. Из -за  этого  появляется боль в глазах, жжение, зуд, светобоязнь, 

ощущение «песка» под веками.

Необходимо одевать антибликовые очки, не сидеть близко к экрану монитора, использовать специальные капли – аналоги слезы.

Ячмень – воспаление волосяного мешочка (встречается не только у детей, но и у взрослых). Появляется зуд, потом созревает желтая точка с гноем, который прорывается

наружу. Хорошо при первых признаках прикладывать к ячменю сваренное вкрутую теплое яйцо, полезно укреплять иммунитет.

Травмы глаза , если попала соринка, следует промыть глаз кипяченой водой. Если попали средства бытовой химии, промойте большим количеством вода. Если случилась

серьезная травма глаза (ожог, удар), необходимо наложить сухой холод и обратиться к врачу.

Компьютерный синдром – многочасовая работа за компьютером. Появляется утомление, жжение, затуманивание зрения, покраснение глаз и слезотечение.

Как сохранить зрение?

Проверяйте зрение у офтальмолога.

Откажитесь от курения.

Не злоупотребляйте алкоголем.

Контролируйте давление и холестерин.

Защищайте глаза.

Обустройте правильное освещение на рабочем месте.

Делайте гимнастику для глаз, чаще моргайте ими.

Употребляйте продукты питания, позволяющие укреплять сосуды сетчатки глаза – это оранжевые овощи и фрукты (морковь, тыква, абрикосы, облепиха). Зеленые

овощи – шпинат, капуста, брокколи.  Еще полезны для глаз:  крупы, фасоль, орехи, творог, черный шоколад, рыба, лук, чеснок, чай, цитрусовые.

Запомните, что многие заболевания глаз излечиваются полностью, если обнаруживаются на ранних сроках.

 

 

 

 

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реферальные банеры