Иммунитет

71034775_cancer06Иммунитет – наш верный защитник, который помогает нам справляться с различными

инфекциями и злокачественными

клетками. Мы знаем, что злокачественные клетки есть у всех людей, но они погибают еще до

того, как  начнут размножаться.

Иммунную систему надо беречь, чтобы она не была мишенью для таких факторов, как все наши вредные привычки.

 В осенний период времени, к ним можно добавить еще и сезонные неприятности: холодный ветер, пасмурные дни, сухой воздух в

помещениях от батарей. Если у вас появились:  утомляемость, отсутствие аппетита, недомогания, высокая температура – это

говорит о том, что у вас низкий иммунитет. Следует срочно принимать меры по его восстановлению.

Посетив терапевта,  вы увидите,  в чем проблема. У женщин – это дефицит железа в организме, а у мужчин – ипохондрия.

Железодефицитная анемия лечится препаратами железа, а ипохондрия – психотерапевтами. Лечиться самостоятельно нельзя, а восстановить свои защитные силы

организма можно и нужно.

Есть очень эффективные способы для поддержки иммунитета. Это: физические нагрузки, питание, особенно белковая пища. Очень полезен микроэлемент

цинк, который содержится в изобилии в морепродуктах, еще  — в тыквенных семечках (0,5 стакана семечек – это дневная норма цинка) Белковая пища – это 90-120 г белка

ежедневно (нежирное мясо, молочные продукты, рыба).

Необходимо принимать витамины  А, С, Е,  которые увеличивают число иммунных клеток и укрепляют организм.  

 

 

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://lava4.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реферальные банеры