Что такое массаж?
Ответ прост – это разминание и растирание человеческого тела для получения лечебного эффекта или удовольствия.
Каждый человек, даже ребенок, знает и представляет, что такое массаж. Мы разминаем и растираем свое тело, при
появлении болей в суставах, в спине или шее. Дети просят: «Мам, погладь спинку!». Массаж делается как для
профилактики сохранения здоровья, красоты тела, так и с лечебной целью.
Читать далее
«Каждый выбирает для себя»
«Каждый выбирает для себя…»
Если повторять одно и то же действие дважды – это считается – системой.
Еженедельно (по пятницам или субботам не важно!) встречаться с друзьями и отмечать это событие (повод всегда
есть!), это значит — систематическое пьянство!!!
Кто кого?
На сегодняшний день очень модно бороться со стрессом: его надо обязательно победить и прогнать. Но испытывать стресс – это нормально! Ведь он
задуман природой, его не надо побеждать – им нужно управлять. Иногда, в стрессовой ситуации, плюсов бывает не меньше, чем минусов.
Читать далее
Еда должна быть лекарством
«Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой», так утверждал Гиппократ – отец медицины, который жил 2,5 тысячи лет тому назад. Но и
сегодня разработанные им методы лечения используют врачи и специалисты альтернативной медицины.
Читать далее
Иммунитет
Иммунитет – наш верный защитник, который помогает нам справляться с различными
инфекциями и злокачественными
клетками. Мы знаем, что злокачественные клетки есть у всех людей, но они погибают еще до
того, как начнут размножаться.
Читать далее
Острота зрения
Благодаря зрению мы все знаем (90%) об окружающем нас мире. Как сохранить зрение в эпоху компьютеров, телевизоров, электронных гаджетов,
здесь без глаз никуда.
Читать далее
Шесть золотых правил здоровья
Автором «Шести золотых правил здоровья» является выдающийся японский ученый — профессор Кацудзо Ниши (1884 — 1959 ). Японские врачи
признали маленького мальчика болезненным и нежизнеспособным, ему не давали и 20 лет жизни. Однако юного Ниши не сломил приговор врачей, он
решил обрести здоровье сам. Читать далее
Эмоциями надо управлять
Давайте поговорим о наших эмоциях. Как же себя вести при крайних обстоятельствах, выплескивать наружу эмоции или
сдерживать себя. Что для здоровья будет лучше?
Если настроение у вас хорошее, то все спорится, можно сделать столько, что за всю неделю не соберешься. И наоборот! Нет
настроения, все валится из рук. Лучше ничего глобального и не начинать.
Читать далее
Женские ноги — уверенная походка
Специалисты подсчитали, что в мире, почти каждая четвертая женщина страдает от заболеваний ног. Чтобы не войти в их число, необходимо проводить профилактику, а это:
удобная обувь, расслабляющий массаж, гимнастика ног. Необходимо усилить кровообращение в стопах и икрах, гимнастику можно делать периодически и сидя за рабочим столом.
Читать далее
Миозит
Миозит — это воспаление мышц. Каждому человеку знакомо слово «продуло»,
«надуло», особенно в области шеи или поясницы. Появляется сильная боль в
мышцах, они становятся плотными, как камень, невозможно повернуть шею,
приходиться разворачиваться всем туловищем (как у волка, у того шея
неподвижная).
