Здоровье

Что такое массаж?

stressstopper-im-testmh54180216082jpgОтвет прост – это разминание и растирание человеческого тела для получения лечебного эффекта или удовольствия.

Каждый человек, даже ребенок, знает и представляет, что такое массаж. Мы разминаем и растираем свое тело, при 

появлении болей в суставах, в спине или шее. Дети просят: «Мам, погладь спинку!». Массаж делается как для

профилактики сохранения здоровья, красоты тела, так и с лечебной целью.
Читать далее

«Каждый выбирает для себя»

 

22514_original

 

«Каждый выбирает для себя…»

Если повторять одно и то же действие дважды – это считается – системой.

Еженедельно (по пятницам или субботам не важно!) встречаться с друзьями и отмечать это событие (повод всегда

есть!), это значит — систематическое пьянство!!!

 

Читать далее

Кто кого?

 

stress2

На сегодняшний день очень модно бороться со стрессом: его надо обязательно победить и  прогнать. Но испытывать стресс – это нормально! Ведь он

задуман природой, его не надо побеждать – им нужно управлять. Иногда,  в стрессовой ситуации,  плюсов бывает не меньше, чем минусов.

Читать далее

Еда должна быть лекарством

1017574-doc2fb_image_02000001 «Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой», так утверждал Гиппократ – отец медицины, который жил 2,5 тысячи лет тому назад. Но и

сегодня разработанные им методы лечения используют врачи и специалисты альтернативной медицины.

Читать далее

Иммунитет

71034775_cancer06Иммунитет – наш верный защитник, который помогает нам справляться с различными

инфекциями и злокачественными

клетками. Мы знаем, что злокачественные клетки есть у всех людей, но они погибают еще до

того, как  начнут размножаться.

Читать далее

Острота зрения

загружено (4)Благодаря зрению мы все знаем (90%) об окружающем нас мире. Как  сохранить зрение  в  эпоху компьютеров, телевизоров, электронных гаджетов,

здесь без глаз никуда.

Читать далее

Шесть золотых правил здоровья

zdnicshi

Автором «Шести золотых правил здоровья» является выдающийся японский ученый —  профессор  Кацудзо  Ниши  (1884 — 1959 ).  Японские врачи

признали маленького  мальчика болезненным и нежизнеспособным, ему не давали и 20 лет жизни. Однако юного Ниши не сломил приговор врачей, он

решил обрести здоровье сам. Читать далее

Эмоциями надо управлять

 

images2056images201

Давайте поговорим о наших эмоциях. Как же себя вести при крайних обстоятельствах, выплескивать наружу эмоции или

сдерживать себя. Что для здоровья будет лучше?

Если настроение у вас хорошее, то все спорится, можно сделать столько, что за всю неделю не соберешься. И наоборот! Нет

настроения, все валится из рук. Лучше ничего глобального и не начинать.

Читать далее

Женские ноги — уверенная походка

 

nojki_39

Специалисты подсчитали, что в мире,  почти каждая четвертая женщина страдает от заболеваний ног. Чтобы не войти в их число, необходимо проводить профилактику, а это:

удобная обувь, расслабляющий массаж, гимнастика ног. Необходимо усилить кровообращение в стопах и икрах, гимнастику можно делать периодически и сидя за рабочим столом.

 

nojki_40 Читать далее

Миозит

imagesмиозитis

Миозит — это  воспаление мышц. Каждому человеку знакомо слово «продуло»,

«надуло», особенно в области шеи или поясницы. Появляется сильная боль в

мышцах, они становятся плотными, как камень, невозможно повернуть шею,

приходиться разворачиваться всем туловищем (как у волка, у того шея

неподвижная).

Читать далее

Реферальные банеры